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‘운동 콤플렉스.’

최공주 집사

저에게는 한 가지 콤플렉스가 있는데요. 그것은 바로 운동 공포증이죠. 국민학교, 지금은 초등학교 시절 많이 아팠기 때문에 체육시간 이면 앉아서 친구들 운동하는  모습만 바라보는 날이 많았어요. 체육 실기시험이라도 있는 날이면 가슴이 콩닥콩닥 뛰어서 체육시간은 저에겐 공포의 시간이었어요. 대입 체력장도 겨우 치뤘어요.

결혼을 하고 아이를 출산하며 체력이 많이 떨어져 헬스, 요가도 해봤지만 너무 힘이 들어 포기하기를 몇 번. 그러다 큰맘 먹고 필라테스를 시작했는데 발목인대 파열과 골절로 수술하면서 중단하게 되어 운동과는 또 담을 쌓게 되었지요. 살이 찐 것도 아니기에 운동의 중요성을 느끼지 못하고 운동 때문에 스트레스를 받는 것이 더 나쁘다고 여기며 스스로 위안을 삼았지요.

팬데믹이 시작되고 딸들의 사춘기와 저의 갱년기가 겹쳐서 답답한 마음을 달래보려고 산책 삼아 걷기를 시작 했는데 수술을 했던 발목에 무리가 와서 병원에 가 보니 많이 걷지 말라는 처방을 받고 수영을 해 보라는 권유를 받았어요. 제 고향이 바닷가이지만 물에 대한 공포로 수영은 해 볼 생각조차 해 보지 못한 저에게는 대단한 결심으로 수영을 하기로 했어요.

온 가족의 응원으로 23년 7월 아들의 군 입대를 앞두고 수영장에 등록을 하고 중도에 포기만 하지 말자는 결심으로 수영을 배우기 시작했어요. 나이 오십이 넘어 배우게 된 왕초보 수영. 남의 눈치 보지 말고 내 건강만 생각하자고 다짐하며 아침마다 수영장에 간답니다.

첫 수업 때 무서워서 물에 들어가지도 못하고 망설이던 기억이 지금도 생생해요. 강사님과 회원님들의 조언과 응원으로 저는 지금까지 포기하지 않고 수영을 배우고 있답니다. 새로운 영법을 배울 때마다 힘들고 어렵지만 힘들게 공부하는 아들과 두 딸을 생각하며 포기하지 않기로 다짐하고 또 다짐합니다.

스스로 늦은 나이라고 생각했는데 그렇게 늦은 것도 아니라고 말하더라고요. 이제는 운동의 중요성을 깨닫게 되었고, 운동에 대한 공포심도 많이 사라졌습니다.

영육간에 건강하게! 주님 만날 그날까지 포기하거나 중단 하지 않고 열심히 운동하려고 합니다. ㅎㅎ

이처럼 저를 담대하게 세워주시고 이끌어주신 주님께 감사드립니다.           (다음순서: 문강수 청년부)

다운교회는

서로가 서로를 섬기는 교회입니다. 교역자들이 성도들을 섬기고 성도들이 교역자들을 섬기며 협력하여 하나님의 뜻을 이루어 가는 교회입니다. 어른을 공경할 줄 아는 교회입니다.

☞ 모임 안내

예 배	주일예배 1 부	주일 오전 7 : 30	본 당
	주일예배 2 부	주일 오전 9 : 00	본 당
	주일예배 3 부	주일 오전 11 : 00	본 당
	오후 예배	주일 오후 12 :40	본 당
	수요 예배	수요일 오후 7 : 30	본 당
기도회	금요 기도회	금요일 오후 9 : 00	본 당
	새벽기도회	매일 새벽 5 : 10	(토 주일 제외)
주 일 학 교	어 린 이 부	주일 오전 11 : 00	다운 비전센터
	청 소 년 부	주일 오전 9 : 00	다운 비전센터
	청 년 부	주일 오후 12 : 40	본 당
￭ 목장섬김이 모임 : 수요예배 후 ￭ 전도 모임 : 금 오후 8시 주일 오후 ￭ 새신자 성경공부 : 주일 12:45 ￭ 수요 성경공부 : 수요일 오전 10:00 헌금계좌 : 신협 131-015-159478 하나은행 731-910011-98405(다운교회)

	섬기는 분들
￭ 담임목사 / 이건기 ￭ 협동목사 / 조나단 ￭ 장 로 / 강전의 노영희 박원종 이찬용 ￭ 전 도 사 / 윤 관 윤성은 ￭ 지 휘 자 / 윤지영 ￭ 반 주 자 / 강유리 송예은 정연우 정한솔 조경은 최지수

다운교회가 협력하는 사역

￭ 국내 / 세계선교훈련원 침례신학대학교 월드비전 푸른 초장             창조과학회 딤낫세라 교정선교회 토마토교회 예닮교회           우성교회

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￭ 해외 / 김문영 김바울 김춘수 조○아 문○○ 박상욱 박○○ 아굴라           윤승주 이양숙 이○석 이장현 임○○ 정재석 조○단 최○○

30-29/ 2024년 7월 21일

2024 표어 : 예수님을 알고 경험하는 교회 (  요 5장 39절)

기독교 한국 침례회

다  운  교  회

Dawoon  Baptist  Church

교회창립/ 1994년 12월 17일

➡ 21일 (주일 3부 예배 후) : 사무처리회

➡ 8월 1 - 3일 : 전교인 휴양회(충남 원산도)

담임목사 : 이 건 기

H.P. 010-8208-5400/ 042)486-5400 FAX. 042)486-5406

(우) 35243  대전광역시 서구 둔산북로 175 (햇님상가 201호)

http://downchurch.org

주일 낮 예배순서

847 `	1부 7시 30분 2부 9시 3부 11시 인도 : 이건기 목사 (헌금은 들어오시면서 헌금함에 넣어 주세요)
	경배와찬양	다같이
	예배초청	사회자
	*찬 송	35장 다같이
	*교 독 문	17. 시편 29편 다같이
	회개기도	다같이
	주기도문	다같이
	찬 송	338장 다같이
	기 도	(1부)	윤성은 전도사	(2부)	신만숙 권사	(3부)	박원종 장로
	찬 양	찬양대
	성경봉독	약 4:8-10 다같이
	말씀증거	하나님을 가까이 하라 이건기 목사
	봉 헌	청년부 다같이
	교회소식	사회자
	환 영	(새신자) 다같이
	*찬 송	「믿음으로 서리라」 다같이
	*축 복	설교자
	*표는 일어서십시오.

교회 소식

1. 모  임 : 사무처리회가 오늘 3부예배 이후에 있습니다. 점심식사를 하시고 교회정회원들은 모두 참석해 주시기 바랍니다.

2. 알  림 : 전교인 여름휴양회와 교회학교 여름 행사를 위해                기도해 주시고 적극적인 관심과 협조를 바랍니다.

- 전교인 여름휴양회 : 8월 1일(목)-3일(토)/원산도

- 어린이부 : 8월 10일(토)/ 다비전

- 청소년부 : 7월 22일(월)~24(수)/ 침신대 교단캠프

- 청년부 : 8월 24일(토)/ 안양 제이어스 찬양 집회

주일오후찬양예배				수요예배	금요 심야기도회
윤 관 전도사				7/24 오후 7:30 담임 목사	7/26 저녁 9:00 담임 목사
다음 주일 담당
기도	2부	노진숙 집사		봉헌송 청소년부		오후예배 윤성은 전도사
	3부	이찬용 장로
▣ 향기로운 예물 (2024. 7. 14 – 7. 20)
□ 십 일 조 : 김영미, 김혜경, 노영희, 문성미, 박애숙, 서용자, 송관의, 위경임, 현창규 □ 주일헌금 : 강한아, 김주앙, 명문식, 모경희, 문성실, 신정완, 윤 관, 이남숙, 이하민, 정연우, 정우연, 정한성, 최지수, 무 명 □ 감사헌금 : 박영순, 박원종, 송관의, 위경임, 양순일, 이건기, 최인석, 최형숙, 황미영 □ 주정헌금 : 박찬준, 윤지영, 조성인 □ 선교헌금 : 김영선, 김영숙, 노영희, 이남숙, 이정철, 이찬용 □ 장학헌금 : 노영희 □ 구제헌금 : 노영희 □ 구제헌금 : 노영희
▣ 겨자씨			‘지금이라도 너희는’
‘소 잃고 외양간 고친다’는 말이 있습니다. 아무 대비도 하지 않다가 큰일을 당하고서야 뒷북치며, 아무짝에도 소용없는 일을 한다는 의미입니다. 모름지기 외양간은 미리 살피고 단단히 고쳐야 합니다. 백번 맞는 말 입니다. 그런데 소를 잃어버렸다고 넋 놓고 주저앉아 있어야 할까요. 이제라도 정신 차리고 일어나서 외양간부터 고쳐야 하지 않을까요? 농작물에 해충이 달라붙어 먹어대면 얼마나 속상하겠습니까. 그런데 풀무치가 남긴 것을 메뚜기가 갉아 먹고, 메뚜기가 남긴 것을 느치가 먹고, 또 거기 뭐 남았다고 황충이가 뿌리까지 먹었습니다. 선지자 요엘은 이스라엘의 역사가 이와 같다고 말합니다. 완전히 폭삭 망했다는 의미입니다. 그러면 어떻게 해야 합니까? 다 끝장났으니까 그냥 포기해야 할까요. 결코 아닙니다. 요엘 선지자는 이렇게 외쳤습니다. “여호와의 말씀에 너희는 이제라도 금식하고 울며 애통하고 마음을 다하여 내게로 돌아오라 하셨나니.”(욜 2:12) 늦었다고 생각할 그 때는 포기할 때가 아닙니다. 주님께로 돌아가야만 할 때입니다. 회개에는 ‘이미 늦어버린 때’가 없습니다.

▣ 생명의 말씀

안식과 복

우리가 하나님으로부터 멀어질 때 불행이 싹트고 비극이 찾아온다. 헤밍웨이는 믿음의 가문에서 자랐고 겉으로 보기에는 풍요롭고 행복의 조건을 다 가진 사람처럼 보였지만 하나님을 떠나 공허함을 이기지 못해 스스로 생을 마감했다. 마귀는 성도들이 하나님에게서 멀어져 망하게 되길 원한다. 어떤 일이 있어도 하나님을 떠나서는 안된다.

1. 하나님과 멀어지면 불행해진다(8).

태양과 거리가 멀어지면, 얼어붙은 동토가 되고 생명체가 많지 않다. 우리 마음이 얼어붙는 이유도 하나님과 멀어졌기 때문이다. 예배도 기도도 소홀히 하고 하나님께 불순종하면 우리 삶은 얼어붙게 된다.

어려움이 있을 때, 하나님을 더 가까이하며, 더 높이 올라가야 한다. 하나님께 더 가까이 나아가면 문제가 해결되고.(시73:28) 하나님의 은혜와 복으로 충만하며 능력이 임한다.

2. 하나님이 가까이하면 복을 받는다(8上).

누구와 가까이하느냐가 매우 중요한데 이것이 접근의 힘이다. 목회는 무엇보다도 성도가 하나님을 가까이하도록 이끄는 일이다.

하나님을 가까이하면 어떤 복이 임하는가?

(1) 구원받았다.

에녹은 300년 동안 하나님과 동행하다가 들림을 받았고(창5:24),   노아는 하나님과 동행함으로 세상이 심판받을 때 구원받았다(창6:9).

(2) 하나님의 비밀을 알게 된다.

하나님은 아브라함을 하나님의 벗(약2:23)이라고 부르시고 그에게   소돔에 대한 멸망을 말씀해 주셨다.

(3) 범사에 형통하게 된다(창39:2-3). (4) 민족적인 지도자가 된다(신34:10).

모세는 하나님을 가까이 함으로 강력한 민족적인 지도자가 되었다.

(5) 점점 강해진다(삼하5:10, 대하11:9).                         하나님을 멀리했던 사울의 집은 점점 약하여 가지만 다윗은 점점    강해졌다.(삼하3:1)

(6) 이기게 하셨다(삼하8:6). (7) 부귀와 영광을 얻었다(대하17:3-5).

(8) 불치병도 고침을 받았다(막5:28-29).

12년 동안 불치병으로 고통당하던 여인은 믿음으로 예수님 가까이   나가 주님의 옷을 만질 때 치유 받았다.

(9) 주님께서 기뻐하신다(눅10:38-42).

마르다는 분주히 일했지만 마리아는 예수님의 발아래 앉아 말씀을   들었다. 예수님을 가까이한 마리아를 주님은 기뻐하셨다.

3. 하나님과 가까워지려면(사59:2).

(1) 먼저 죄의 문제를 해결해야만 한다.

① 성결해야 한다(약4:8).

② 애통함으로 회개해야 한다(약4:9).

(2) 하나님이 기뻐하시는 일을 해야 한다(렘29:13).

① 성전에 모이기를 힘써야 한다(히10:25).

② 예배를 올바로 드려야 한다(요4:23).

③ 기도해야 한다(시145:18).

(3) 하나님 앞에서 겸손해야 한다(약4:10).

가까이 가면 잘 보인다. 불신자를 전도하려면 가까이 나아가야 한다.  하나님을 가까이함으로 능력을 받아 전도할 영혼들에게 가까이 갈 때 그들을 구할 수 있다. 하나님께 가까이 가라! 더 많이 성경을 읽고, 기도하며, 성도들과 아름다운 교제를 나누는 삶이 되시길 축원드린다.

하나님을 가까이하라 (약 4:8-10)

우리가 하나님으로부터 멀어질 때 불행이 싹트고 비극이 찾아온다. 헤밍웨이는 믿음의 가문에서 자랐고 겉으로 보기에는 풍요롭고 행복의 조건을 다 가진 사람처럼 보였지만 하나님을 떠나 공허함을 이기지 못해 스스로 생을 마감했다. 마귀는 성도들이 하나님에게서 멀어져 망하게 되길 원한다. 어떤 일이 있어도 하나님을 떠나서는 안된다.

1. 하나님과 멀어지면 불행해진다(8).

태양과 거리가 멀어지면, 얼어붙은 동토가 되고 생명체가 많지 않다. 우리 마음이 얼어붙는 이유도 하나님과 멀어졌기 때문이다. 예배도 기도도 소홀히 하고 하나님께 불순종하면 우리 삶은 얼어붙게 된다.

어려움이 있을 때, 하나님을 더 가까이하며, 더 높이 올라가야 한다. 하나님께 더 가까이 나아가면 문제가 해결되고.(시73:28) 하나님의 은혜와 복으로 충만하며 능력이 임한다.

2. 하나님이 가까이하면 복을 받는다(8上).

누구와 가까이하느냐가 매우 중요한데 이것이 접근의 힘이다. 목회는 무엇보다도 성도가 하나님을 가까이하도록 이끄는 일이다.

하나님을 가까이하면 어떤 복이 임하는가?

(1) 구원받았다.

에녹은 300년 동안 하나님과 동행하다가 들림을 받았고(창5:24),   노아는 하나님과 동행함으로 세상이 심판받을 때 구원받았다(창6:9).

(2) 하나님의 비밀을 알게 된다.

하나님은 아브라함을 하나님의 벗(약2:23)이라고 부르시고 그에게   소돔에 대한 멸망을 말씀해 주셨다.

(3) 범사에 형통하게 된다(창39:2-3). (4) 민족적인 지도자가 된다(신34:10).

모세는 하나님을 가까이 함으로 강력한 민족적인 지도자가 되었다.

(5) 점점 강해진다(삼하5:10, 대하11:9).                         하나님을 멀리했던 사울의 집은 점점 약하여 가지만 다윗은 점점    강해졌다.(삼하3:1)

(6) 이기게 하셨다(삼하8:6). (7) 부귀와 영광을 얻었다(대하17:3-5).

(8) 불치병도 고침을 받았다(막5:28-29).

12년 동안 불치병으로 고통당하던 여인은 믿음으로 예수님 가까이   나가 주님의 옷을 만질 때 치유 받았다.

(9) 주님께서 기뻐하신다(눅10:38-42).

마르다는 분주히 일했지만 마리아는 예수님의 발아래 앉아 말씀을   들었다. 예수님을 가까이한 마리아를 주님은 기뻐하셨다.

3. 하나님과 가까워지려면(사59:2).

(1) 먼저 죄의 문제를 해결해야만 한다.

① 성결해야 한다(약4:8).

② 애통함으로 회개해야 한다(약4:9).

(2) 하나님이 기뻐하시는 일을 해야 한다(렘29:13).

① 성전에 모이기를 힘써야 한다(히10:25).

② 예배를 올바로 드려야 한다(요4:23).

③ 기도해야 한다(시145:18).

(3) 하나님 앞에서 겸손해야 한다(약4:10).

가까이 가면 잘 보인다. 불신자를 전도하려면 가까이 나아가야 한다.  하나님을 가까이함으로 능력을 받아 전도할 영혼들에게 가까이 갈 때 그들을 구할 수 있다. 하나님께 가까이 가라! 더 많이 성경을 읽고, 기도하며, 성도들과 아름다운 교제를 나누는 삶이 되시길 축원드린다.